麻婆豆腐正宗做法
medium
準備時間
15 min
烹飪時間
12 min
份量
4
菜譜介紹
麻婆豆腐正宗做法
| 類別 | 食材與用量 |
|---|---|
| 主料 | 老豆腐 400g（切1.5cm方丁）<br>牛肉末 50g（帶肥油） |
| 靈魂調料 | 郫縣豆瓣醬 1.5勺（約20g，剁細）<br>刀口辣椒 10g（乾辣椒+青花椒炒香剁碎）<br>花椒粉 5g（最後撒面） |
| 輔料 | 蒜末 10g、薑末 5g、豆豉 5g（切碎）、蒜苗/蔥花 少許 |
| 調味 | 鹽 2g、糖 3g、醬油 5ml、料酒 5ml、雞精 1g（可選） |
| 其他 | 水澱粉（澱粉:水=1:5，分3次用）、高湯/清水 200ml、菜籽油+豬油（混合增香） |
選材關鍵：
豆腐首選老豆腐（固形防碎），嫩豆腐需延長焯水時間；
刀口辣椒：子彈頭乾辣椒與青花椒按2:1小火焙香，剁碎備用。
參考視頻：
詳細步驟解析
預處理豆腐
豆腐切丁，冷水鍋加1勺鹽、少許醬油，中火焯至水近沸（約1分鐘），撈出瀝乾。
→ 作用：去豆腥、固形防碎，醬油微賦底味。
炒製底料與肉末
熱鍋加混合油（菜籽油+豬油），中火下牛肉末炒至乾香微黃；
推至鍋邊，加豆瓣醬、豆豉碎、薑蒜末、1/3刀口辣椒，小火炒出紅油；
混合肉末，烹入料酒去腥。
燉煮入味
加高湯/清水燒沸，調入糖、醬油、鹽（豆瓣已鹹，謹慎添加）；
輕輕倒入豆腐，小火悶煮5分鐘，用勺背輕推防碎。
分三次勾芡（核心技巧）
次序 水淀粉狀態 操作要點 目的 第一次 較稀（淀粉少） 沿鍋邊淋入，中火推勻 初步鎖水，豆腐表面滑嫩 第二次 稍稠 離火倒入，推勻後回灶加熱10秒 收緊湯汁，增強附著力 第三次 最稠（淀粉多） 再離火淋入，微火推勻焖20秒 彻底包芡，防出鍋後「吐水」 出鍋與點睛
撒剩餘刀口辣椒、花椒粉、蒜苗；
燒1勺熱油（180℃）淋面激發麻辣香。
關鍵技巧總結
三次勾芡科學原理：豆腐細胞遇熱持續出水，分次遞增芡汁濃度可逐步鎖住水分，避免湯汁稀釋；
主動離火防焦糊：後兩次勾芡離火操作，避免澱粉遇高溫瞬間結塊；
刀口辣椒替代方案：若無時間自製，可用花椒油+辣椒粉混合（風味略減）；
免焯水替代法：若豆腐豆腥味輕，可省焯水，但需減少翻動，並在燉煮時延長2分鐘。
經典口訣：「麻、辣、燙、香、酥、嫩、鮮、活」，最後熱油淋面是風味的靈魂昇華。
時間與難度概覽
| 維度 | 詳細說明 |
|---|---|
| 綜合難度 | ★★★☆（中等偏高）<br>需掌握刀口辣椒製作、三次勾芡時機、離火控溫等專業技巧。 |
| 準備時間 | 約15分鐘<br>- 豆腐焯水：5分鐘（含切塊）<br>- 刀口辣椒製作：8分鐘（焙炒+剁碎）<br>- 肉末/輔料處理：5分鐘。 |
| 烹飪時間 | 約12分鐘<br>- 炒肉末/底料：3分鐘<br>- 燉煮豆腐：5分鐘<br>- 三次勾芡：4分鐘（含離火操作）。 |
| 總耗時 | 約27分鐘（不含備料採購時間） |
難點與省時技巧
| 難點 | 解決方案 |
|---|---|
| 刀口辣椒易焦苦 | 幹辣椒與花椒比例2:1，小火焙至微變色即離火（約10秒），放涼再剁。 |
| 豆腐易碎 | 焯水時加鹽+醬油固形；燉煮用勺背輕推；勾芡前離火操作。 |
| 三次勾芡手忙腳亂 | 提前調好3份濃度遞增的水淀粉（稀→中→稠），分裝小碗備用。 |
| 總時間過長 | 省時方案：<br>- 免制刀口辣椒→用花椒粉+辣椒粉混合（風味略減）<br>- 豆腐免焯水→直接下鍋燉（需減翻動+增時2分鐘）。 |
總結建議
新手適配版：跳過刀口辣椒，用現成花椒粉+辣椒粉，總耗時可壓縮至20分鐘內。
風味極致版：嚴格遵循三次勾芡與刀口辣椒，需預留30分鐘確保工序完整。
工具優化：使用深口不粘鍋減少翻碎風險，備料階段同步進行焯水與炒香料（省時約5分鐘）。
操作口訣：「一焯二離三潑油」——焯水固形、離火勾芡、熱油潑香，掌握這三步即可兼顧效率與風味。
